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护眼护肝之养生 关于清肝明目的食疗方 -

时间:2022-05-15 来源:运动养生网 阅读:185次

眼睛是我们每个人心灵的窗户,我们必须好好保养。中医认为“肝开窍于目”,在保护眼睛同时也需要护好肝,如果眼睛不好,肝也会不好。那么下面为大家介绍几种关于清肝明目的方。

关于清肝明目的食疗方。

银杞明目汤

原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食合肥治疗儿童癫痫哪家医院好盐各适量。

制作:

1)将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。

2)银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。

3)将锅置火上,放入清汤,加入料酒,姜汁,食盐和味精,随即下入银耳,鸡肝,枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

用法:每日二次。佐餐食。

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功效:补且益肾,明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花,面色憔悴等。

夏枯草桑叶茶

配方:夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。

用法:上药混匀后,每次取10~15克,沸水冲泡饮用。

功效:清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口青少年良性睡眠型癫痫病苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

菊花炒肉丝

配料:鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。

制作方法:

先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切成薄肉丝,鸡蛋去黄,水豆粉等调料成汁。锅热,放油,待油5成热时放肉丝,再把汁搅匀倒入锅中,先翻炒几下,接着放入菊花,翻炒均匀,熟即起锅食用。

功效:具有养肝睡眠性癫痫病吃什么药?血、悦颜色、清风明目作用。

菊花龙井茶

配方:菊花10克,龙井茶3克。

用法:上药置保暖杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟左右,频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2―3次。病重者可每日2剂。

功效:疏风解毒,清肝明目,主治白睛赤壅胀痛,热泪如沥,或白睛红赤灼热,眵多粘结之暴风客热和天行赤眼,俗称“红眼病”。