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宝宝补钙什么时候吃吸收最好,宝宝什么时候补钙最合适

时间:2021-12-25 来源:运动养生网 阅读:185次

1、宝宝补钙不要集中在食物补钙的一个时间段,如一般选用早晨喝奶、豆浆等含钙高的食物,这时人体对钙的摄取已经足够,所以服用钙剂就癫痫发病前兆不要再选择早上。

2、宝宝不宜空腹服用钙片,那样对胃黏膜会产生刺激。

3、宝宝进餐时分治疗癫痫比较好的药是什么泌的胃酸较多,这时的钙剂最容易被吸收,所以钙剂最好在饭后1小时后服用。

4、宝宝补钙不要与含草酸的食物同服,如羊癫风症状有哪些菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

5、宝宝补陕西癫痫的中医治疗钙要适量,若钙量超过标准,会干扰体内其他微量元素,如锌、铁、镁等的吸收和利用。