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春生艾灸 补阳养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:运动养生网 阅读:185次

  一年之计在于春,百病在这个季节易发,例如哮喘、咳嗽、反复感冒、膝关节炎等慢性稍不注意便很容易复发。中认为要顺应天时,“春生、夏长、秋收、冬藏”。是天地给人体生发阳气的好时机,机体新陈代谢活跃起来,阳气升发顺畅,不受阻碍,阳气充足后才能将瘀阻体逼出来,各种慢性康复。

  春生是指生发“阳气”——五脏六腑的阳气。艾灸是春天最契合的癫痫病的治疗办法?养生方式,是增强“正气”的第一。宝安区中医院()陈柏书博士,艾灸的历史源远流长,从古至今,救人无。艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到调和阴阳、温通气血、扶正祛邪疏通气血、补气溢血、协调脏腑,从而达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。艾绒在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占成分。近红外线可机理河南癫痫病医院哪好人体穴位内生物分子的氢键,产生受激干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

  艾灸时,“养护肝阳”首选太冲穴。太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨部之凹陷处。穴是肝经的原穴,也就是肝经气血运行的根源所在,坚持对太冲穴进行艾灸,可长春癫痫病哪家比较好以激发肝经的元气,促进肝经气血的运行,起到很大的疏肝理气、补肝的作用。

  第二穴是三阴交。属于足太阴脾经穴位,位于小腿内侧,踝关节上三寸,是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经相交的穴位。此穴有较好的引火下行作用,同时,春季阳气外散于体表,内脏气血不足,会引起消化能力不足的问题,这时同时配合穴进行艾灸,可调节,也可调肝补肾,亦有安神之效,哈尔滨治疗癫痫病那个医院好可帮助睡眠。

  中老年人多阳气衰退,应宜施艾灸命门、肾俞、关元、气海等穴补火助阳、振奋精神。命门穴位于腰部,当后正中线腰椎棘突下凹陷中。肾俞穴经属足太阳膀胱经,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。关元穴在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。气海穴在脐下1.5寸,腹中线上,仰卧取穴。以上四穴皆有强壮作用,为保健要穴,可长久灸疗。