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时间:2021-10-13 来源:运动养生网 阅读:185次

  1、提倡孩子多喝白开水。营养学观点看,白开水对最有益。白开水进入人体后立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体毒素的功能。

  2、不要渴了才喝水,喝水过多。正确的做法是要经常喝水,次要多些,每次饮水量要少些,因为体内水分失衡是渐进的过程。

 河南的癫痫病医院排名 3、饭后不要大量喝水。饭后大量饮水会冲淡消化液,可引起消化不良,尤其是各种饮料。如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,影响到孩子的食欲和消化功能,引起肥胖。

  1、调配合理,营养均衡。要有节制、有,它是保证小儿功能健全的基本措施。因,小儿定时治癫痫病比较好的医院有定量,少吃零食,少量多餐,不要偏食、择食,防止进食过多或过少。有的长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量,过于清淡的饮食会营养障碍。

  2、注意宜忌,保护脾胃。由于小儿“脾常不足”,消化有限,营养需求量大,为了不增加其胃肠负担,保证营养供给,小儿宜原发性癫痫定位诊断进清淡,细饮,易咀嚼,易消化,营养价值高的饮食,可适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果,凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。

  3、讲究卫生,防病入口。小儿胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时养成小儿良好的饮食卫生习惯,饭四川看儿童癫痫医院便后洗手,用手抓饭或口对口喂食,此外,防止进食时嬉闹。

  4、减少刺激,避免上火。刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,尽量少吃。