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男人冬季如何保养前列腺 饮食+按摩有效—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:运动养生网 阅读:185次

  1.1、首要防止受寒。是一年当寒冷的季节,气温较低,所以一定要注意防寒保暖,感冒和上呼吸道感染的发生。

  1.2、不憋尿。因为膀胱也是比邻列腺,人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈,这样就会压迫到列腺。而如果已经患有前列腺增生、肥大的人,情况会更加,因为憋尿容易造成尿液反流,不仅会给肾脏和输尿管等高癫痫病可以检查出来吗位脏器带来损害,时造成肾功能衰竭。

  1.3、节制性。性的频繁会前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。

  因尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。

  2.1、要多饮水。冬季节气温低而且干我女儿得了癫痫,能不能治愈?燥,这样的会人体的新陈代谢缓慢,而如果饮水量不足,就很容易体水分减少,尿道得不到正常冲洗,大量的细菌和病毒就会留在尿道当中,容易产生尿路感染,而前列腺是紧邻尿道的,所以,尿路的感染就会加大前列腺发病率。所以,在冬天一定要多喝水。每天至少2000毫升,而且如果爱的男士更要及时的补充水分。

  2.2、保养。平时西安治癫痫哪好在上要注意清淡、少油腻,避免过度的肥胖,因为肥胖也会加重前列腺的负担,还有,冬季以吃一些板栗,这种食物对养护前列腺很有帮助的。

  男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一宁夏癫痫医院好不好共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

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