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冬季補鋅吃什麼好?推薦營養“鋅”菜式养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:运动养生网 阅读:185次

  原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蚝油、水澱粉。

  2、燒鍋加水,待水開后,倒入老年羊癫疯治疗哪家医院好少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。

  3、熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇、火腿絲,調痫病的初期表现入鹽、味精、蚝油炒透,淋入水澱粉,最后倒入菜膽即。 道菜含鋅量約12、9毫克,並富含兒童必須的氨基酸,調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的癫痫病发作前都有啥预兆搭配,很容易調動孩子的食欲。

  4、熱鍋下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圓白菜、紅椒炒至斷生,加入肉絲,調入鹽、味精炒透黑龙江治疗癫痫病医院在哪,最后淋入少許水澱粉翻炒幾次即可。 此道菜含鋅約14、88日毫克。圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等,具有潤燥補虛的功效。