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香蕉可缓解女人痛经红皮蔬果能对抗妇科肿瘤

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

贫血——补充高铁食物

因为周期性失血以及等原因,约有三成以上的女性都存上海癫痫在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易癫娴病是什么症状和治疗吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

经期不适——喝些加蜜热奶

腹疼痛、腰膝酸软癫痫发作常见的症状有哪些、身体倦怠、睡眠不安及烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。

<小孩癫痫病要如何进行治疗p>因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻、防止、减少经血量的作用。蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。