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怎样做好吃的黄金咖喱猪扒饭

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

猪梅花肉(500克)、土豆(1个)、胡萝卜(1根)、大喜大烤肉酱(120克)

辅料:

干面粉(适量)、鸡蛋液(适量)、面包糠(适量)、豌豆(适量)、洋葱末(1大勺)、大喜大黄金咖喱(2块可否介绍就治疗癫痫病的中药?)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、备齐原料。

2、将梅花肉洗净,切成约0.5厘米厚的片,放入容器中,倒入大喜大原味烤肉酱。

3、搅拌均匀,腌制20-30分钟入味。

4、肉片腌好后先薄薄的裹上一层干面粉,用筷子夹起肉片,抖掉多余的面粉。

5癫痫哪个医院治疗、将沾有面粉的肉片再托蛋液。

6、再裹上面包糠。

7、放入热油锅中,中火炸熟。

8、捞出切块备用。

9、土豆去皮切小粒;胡萝卜洗净去皮切小粒;豌豆洗净备用。

10、锅中倒油烧热,下洋葱末爆香。

11、倒入土豆粒和胡萝卜粒炒匀。

12、倒入清水,水量漫过食材为准,大宝宝癫痫病能早期治疗吗火烧开后转小火煮。

13、放入大喜大黄金咖喱。

14、煮至土豆和胡萝卜熟透,汤汁粘稠,放入豌豆粒煮熟,加适量盐和鸡精调味即可。

15、将米饭放入盘中,浇上咖喱,再把炸好的猪扒切块一同摆入盘中。开饭喽~。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含山东正规癫痫病医院钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、肥牛、牛肉搭配;与香雀、香蕉、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、莴笋、香菇搭配;与辣椒、樱桃、西红柿相克,同食可能会引起不适;