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自制杂酱面做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

面条(300克)、酱油(适量)、食盐(适量)、猪肉(50克)、酸豆角(7克)、豆瓣酱(15克)、甜面酱(15克)

做法步骤:

1、准备面条。吃德巴金有什么副作用

2、猪肉切成末。

3、放入锅里煸炒。

4、摆盘。

5、是不是很简单呢。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

兰州癫痫哪个医院比较好ng>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

猪肉北京比较好的癫痫病医院 ?ng>的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与鸡腿菇、鸡蛋、牡蛎搭配;与鹌鹑、乌梅、驴肉相克,同食可能会引起不适;

酸豆角的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸哈尔滨什么医院治癫痫

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;