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初学者黑金瑶柱汤的做法

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

鸡肉(350克)、瘦肉(300克)、排骨(100克)、鸡脚(100克)、黑蒜(80克)

辅料:如何诊断1岁半宝宝有没有癫痫病g>

瑶柱(15克)、枸杞(6粒)、盐(适量)、味粉(适量)、白糖(适量)、矿泉水(适量)

做法步骤:

1、先把肉类焯水。

2、放入炖盅后加入瑶柱。

3、治痫灵多少钱一盒入蒸箱炖6个小时后,撇去浮油,加黑蒜、枸杞,再炖1个小时即可。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与板栗、茼蒿、栗子搭配;与芥天津治癫痫病比较好的医院在哪末、狗肾、北极虾相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与藕、菜花、芒果搭配;与基围虾、羊肝、乌梅相克,同食可能会引起不适;

宜春什么好医院治小孩癫痫排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、海带、山楂搭配;与甘草、百合、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

黑蒜具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;