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蘑菇炒肉制作步骤

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(125克)、蘑菇(8个)

辅料:

香菇(4个)、红椒石家庄市治疗癫痫病比较好的医院在哪里(三分之一个)、长青椒(4个)、洋葱(三分之一个)、生姜(1块)、大蒜(二瓣)、辣椒酱(一勺)、酱油(适量)、醋(适量)、盐(适量)、菜油(适量)、蔬之鲜(适量)、花椒粉(适量)

做法步骤:

1、准备食治疗老年癫痫的用药材。

2、洗切。

3、炒锅置灶上,锅热后,放适量菜油,下生姜丝大蒜片炒几下,再放一勺辣椒酱炒几下,放肉丝翻炒,火调小。

4、肉丝炒利嗦了依次放红椒青椒洋葱蘑菇香菇,大火爆炒一会改中火炒。

5、出锅郑州癫痫病专业医院有哪些装盘。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、大白菜、鸡腿菇搭配;与龟、雪花梨、香菜相克,四川治疗癫痫哪个医院好同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与排骨、木瓜、五花肉搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;