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超简单辣炒胡萝卜叶的做法

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

胡萝卜叶(500克)、生姜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、干红辣椒(适量)、清水(适量)

做法步骤:继发性癫痫治疗rong>

1、胡萝卜叶切丁,生姜切末,干辣椒(依个人口味添加,喜欢吃辣的可以多放点。不建议用辣椒粉,成品不好看也容易呛嗓子)切末备用。

2、锅中放油,七成热放姜末、干辣椒末煸出红油。

3、下胡萝卜叶丁,翻炒片刻加入少量清水,继续翻炒,过程中保持胡萝卜叶丁保持水癫痫病治疗的方法是什么分,但锅底不能有太明显的汤。

4、翻炒至胡萝卜叶丁熟透出锅即可(喜欢吃脆的,可以少炒一会儿)。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛治疗癫痫病最有效的方法相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精癫痫病的治疗方法的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;