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大蒜烧鲶鱼的制作方法

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

鲇鱼(一条 2斤)

辅料:

豆瓣酱适量(适量)、大蒜(一小癫痫发作有抽搐,口吐白沫的症状碗)、盐(少许)、白糖(适量)、料酒(少许)、酱油(少许)、姜丝(适量)、葱段(适量)、醋(少许)、水淀粉(爱辣椒的可放一些)(适量)

做法步骤:西安哪家治癫痫比较好

1、鲇鱼收拾干净,切大块。

2、将大蒜炸成金黄。

3、油8成热后,将鱼块煎成金黄(如果有猪油,用猪油更香)。

4、锅里在天津哪家医院治疗癫痫效果好留适量油,热后,将豆瓣酱倒入炒香,接着倒入炸好的蒜,姜丝,葱段,加适量盐,糖,料酒,酱油,醋,把鱼块倒入,翻炒均匀,接着倒入一大碗水(高汤更佳),小火煮开,慢炖3,4分钟,大火滚开,最后勾薄芡,加入味孩子癫痫可以治愈吗精即可。

鲇鱼的热量(卡路里)103千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;