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叉烧酱烙年糕制作步骤

时间:2021-09-16 来源:运动养生网 阅读:185次

主料:

年糕(2只)、叉烧酱(一大勺)、生抽(少许)

北京好的癫痫病医院哪家好法步骤:

1、年糕;。

2、切片和切条,看个人喜好了,随意;。

3、锅中适量底油;。

4、放入年糕,挑少许辣椒油调味;。

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5、小火加热,注意翻面;。

6、至表面金黄且起泡;。

7、叉烧酱加少许生抽稀释,倒入锅中;。

8、翻拌使酱料均匀的裹上年糕,小火微微再烙一会即可。

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年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

叉烧酱的热量(卡路里)270千卡;有利:低胆固醇羊角风能治好吗,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;