当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

推拿养生几种简单易学的按摩方法-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:运动养生网 阅读:185次

爱养身馆-推拿养生:

1.膝功用手掌按揉同侧膝关节2.目功拇指微曲,两侧拇指关节处轻揉两眼皮各12次,再轻揉眉骨各12次,两目左右旋转各12次。3.鼻功两大拇指背轻擦鼻翼旁,沿鼻根自上而下12次。4.齿功上下齿叩24次,武汉癫痫医院哪治好其力以轻轻作响为度。5.舌功也称“搅海”。用舌在口腔内左右搅转各12次。所生的口津,分次小口咽下,咽时意守丹田。

6.头功手掌重叠按压头顶百会穴12次;双手食指按揉太阳穴12次;手掌按摩前额12次,经鼻侧下换至下额,再反向上至西安正规癫痫病医院前额各12次。7.耳功两手按摩耳轮各12次,再用手腹鱼际压堵耳道,手指放在后脑部,用食指压在中指上滑弹后脑部,听到咯咯作响,连做12次,也叫“鸣天鼓”。8.项功两手交叉抱住后项前压12次,中指压在食指上,点揉风池穴12次。9.肩功左手掌按压右肩,可以治好癫痫病的方法是什么右手掌按压左肩,以肩关节为中心,旋转按揉各12次。10.脊功两手握空拳,上肢弯曲,肘关节呈90度前后交替摆动12次,两手掌搓热,按擦腰部各12次。11.腹功两手掌搓热,先用左掌绕脐顺时做揉圈,由上腹至下腹12次,再用右掌逆时做揉圈12次。

什么病会引起抽搐

想了解更多推拿养生的方法,就到爱养身馆

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

上一篇: 没有了 下一篇: 如何治疗脱发-华医健康养生网