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秋季养生秋季预防感冒5个妙招-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:运动养生网 阅读:185次

感冒不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健康人吸入这种被污染的空气,或接触了黏附有湖北癫痫病医院在哪里病毒的物品,就有可能染病。

在人体受凉、抵抗力下降的情况下,更容易“中招”。1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马治疗癫痫的比较新药物有哪些上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。3.不要在封闭的空间久留空气不  湖南什么癫痫医院好流通的地方容易滋生感冒病毒。

办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。5.有氧运动 每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散北京专业的癫痫病医院是哪家步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

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