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清明节乍暖还寒?清明期间养生要警惕这4种疾病!

清明节气候乍暖还寒,而且多地都有下雨的情况,疾病的到来也是经常会发生的事。清明节要着重做好哪些疾病的预防呢?接下来就让我们一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

1、感冒

感冒虽然是一种比较轻微的疾病,但患上感冒还是会很折磨人的,让人非常的不舒服,一旦患上感冒,清明节的小假期也基本上就泡汤了。清明节前后气候虽然在逐渐的回升,但是偶尔也会出现气温下降的情况,并且这个节气附近几天是有下雨情况,因此一定要注重保暖,千万不要让自己着凉。外出的时候一定要备一把雨伞,并且多穿一些衣服,感冒药也要备好,以备不时之需。

2、腹泻

春天到来了,气候有所回升,各种细菌和病毒都十分的活跃,而且这个时候,如果吃一些瓜果没有洗干净或者吃一些凉拌菜太过于寒凉,就会引发腹泻,尤其是小儿腹泻,更是要着重的注意,做好相关方面的预防。所以一定要多喝水,生吃蔬菜瓜果的时候要洗干净,并且注重营养的补充,提高身体的免疫能力。

3、抑郁症

清明将至,很多人都感念已经去世的亲人,非常的痛苦,因此也会出现情绪方面的问题。除了这个原因以外,春天也是抑郁症的爆发期,很多人在这个时间段得了抑郁症,原本的抑郁症患者也会在这个季节病情得以加重。除了抑郁症以外,还有其他的精神类疾病都是处于高发期,所以一定要注意负面情绪的抒发,多转移一下注意力,多走出户外,接触接触人群,呼吸呼吸新鲜空气。

4、心血管疾病

清明节对于年轻人来讲意义,并不是特别的大,但是对于一些中老年人来讲,就是寄托对去世亲人哀思的季节。而中老年人是心血管疾病的高发人群,扫墓能够让人感觉非常的悲伤,情绪也很是低落,会加重心血管疾病的症状。所以如果本身有心血管疾病,去扫墓的时候要稳定情绪,不要太过于悲伤,而且也需要有亲人陪伴,以免发生意外无人发现。

清明节不仅是一个小长假,而且是扫墓的时节,在这个季节一定要做好相关疾病的预防,不要受情绪的影响,也不要生病,影响到假期后的工作和学习。

参考资料:

《清明期间,不仅要注意健康养生,还要防止这些疾病!》,今日头条,2020-03-30

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