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孕妇不吃苹果可以吗 孕妇不吃苹果怎么办

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孕妇不吃苹果可以吗

孕妇不吃苹果也是可以的,因为生活中水果有很多种,味道不同,但是有很多水果营养也很丰富,也就是说孕妇不吃苹果也能吸收到自己需要的营养,但是建议孕妇朋友不要单一的食用一种水果,只是选择多样的水果和蔬菜食用,才能起到均衡营养的目的,对母体和胎儿发育都很有好处。

孕妇不吃苹果怎么办

1、孕妇不吃苹果可以吃柑桔

孕妇怀孕以后如果不喜欢吃苹果,可以多吃一些柑桔一样能起到补充营养的作用,柑桔这种水果中含有大量的维生素C和叶酸还有一些膳食纤维存在,孕妇食用以后能保持体力,有效避免疲劳症状的出现,对母体建康和胎儿发育都特别有利。

2、孕妇不吃苹果可以吃香蕉和其他水果

孕妇不吃苹果也可以吃一些香蕉,同样能起到补充营养和润肠通便的作用,另外孕妇还可以吃一些芒果、番茄或者山楂等水果,这些水果的营养价值也很高,经常食用也能起到补充营养和保护肌肤的重要作用。

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