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全面认识刮痧减肥 辨清体质选瘦身方

  现在,很多女性倾向于中医养生减肥,的确,中医的内调瘦身疗法是从根本上改善人的体质、加强血液循选等等来起到减肥作用,副作用小不说,还能强健体魄!刮痧减肥就是现下最受热捧的中医瘦身法之一。那么,中医刮痧是从哪些方面来实现安全减肥的呢?它的疗效究竟又能达到什么程度呢?下面,跟着中国养生网小编一起来全面认识中医刮痧减肥!北京军海癫痫病医院

刮痧减肥主要从三个方面来达到瘦身疗效:

  1、刺激脉络,加强分解 通过刮拭经络的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

  2.疏通经络,促进排毒 通过疏通经络和食疗的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

  3.调节激素水平平衡,抑制食欲 调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

关于刮痧减肥的三个知识,加强认识:

  1、减体重和减脂肪不是一个概念

  首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

  2、不要强追求瘦身速度

  刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。

  3、刮痧减肥有瓶颈期

  很多人以为刮痧减肥每天都会有进步,每一次就会有效果,其实不是这样。刮痧减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在,可能使患者失去信心,这也确实是放弃治疗的常见原因,但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期,所以把握好这一时期的治疗非常重要。

警惕有7种人不宜刮痧:

  1、饱食、空腹、过度疲劳者不宜刮。

  2、身体瘦弱、皮肤失去弹力者。

  3、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。

4、糖尿病患者不宜用泻刮法,而且要轻刮,如出现皮损的,则不能刮。

  5、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者要轻刮。

  6、患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

  7、老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂,衍变成中风。 中国养生网小编总结:刮痧减肥越来越受到欢迎是有原因的,看了上述的了解,相信你对它的了解增多了一些。它疗效显著,但不是是所有人都适宜,而有许多禁忌症。

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