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我们到底要不要戴口罩?

  冬天来临,由于风沙和寒冷,很多人外出时都选择了戴口罩。但是,近期网络上对于戴口罩的问题讨论得相当热闹,到底是戴口罩呢,还是不戴口罩呢?这个保健问题,是个值得大家关注的话题。北京军海癫痫病医院

  一、不戴口罩的理由:

  1.口罩取暖防病效果并不好

  在寒冷的冬天,很多人戴口罩的唯一作用就是取暖,事实上,口罩的取暖效果不仅不好,起不到预防疾病的效果,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。然而,当人戴上口罩 后 ,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。

  此外,人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩,鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气,都得不到锻炼,免疫力会慢慢下降,反而更容易患上感冒。

  2.戴口罩还存在一定的卫生隐患

  有些人连续多天戴着同一个口罩,有时为了图方便甚至将口罩翻过来佩戴,这样更不利于人体健康。因为,口罩在戴上一段时间之后,内外两面都会变得不卫生,其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物;口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等,也会有一些细菌、病毒等。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴,都会导致将口罩上的赃物吸入体内,以致引发疾病。

  如果有必要戴口罩的话,平时应该多准备几个,最好能一天一换;清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,清洗干净后再拿到阳光下晾晒干,这样才能起到杀菌消毒作用。

  3.卡通口罩出身不明,可能致病

  一家精品店的店员告诉记者:“店里每天可以卖掉十几个口罩,很受年轻人欢迎。”时尚口罩比传统的“白口罩”要单薄许多,一般只有2层,里面一层有的用纱布,有的是化纤布料,外面一层材料则涂上了各种鲜艳的卡通图案。记者注意到,这些卡通口罩都是用塑料袋简易包装,未进行严格密封,档次稍高一些的还标有防尘保暖的字样和商品质地,而稍次的产品包装上甚至没有生产厂家、规格等内容,只标有商品名称。

  这些口罩不仅无厂名、厂址、电话和许可证号,而且连产品标志、生产日期、产品说明书等也难觅“芳踪”。据有关工作人员介绍,“佩戴这类质量不过关的口罩,不仅不能防病毒,还会危害人体的健康。”

  二、戴口罩的理由:

  1.大雾天气戴口罩有好处

  有雾的天气对人体的呼吸系统有一定的危害。这是因为雾天不利于空气中污染物的扩散,加上雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多有直接关系,这些污染物会刺激呼吸道,引起咳嗽等不适,从而诱发咽喉炎、气管炎、结膜炎等疾病。与此同时,雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。

  医生提醒,大雾天,如果市民晨雾时分外出,可戴上口罩,外出回来应洗脸洗手,少吃刺激性食物。同时,早锻炼最好在太阳出来浓雾散尽后再进行。

  2.戴口罩多少可以御寒保暖

  虽然,很多人都说戴口罩不能预防疾病,但是,不可否认,戴口罩还是可以御寒保暖滴。想想,那凛冽的寒风要是直接吹到脸上,好、该多么的难受啊。戴个口罩就不同了,即使有风,也被口罩给隔绝了。真正是“北风来了也不怕”!

  3.戴时尚口罩很时尚

  虽然很多人对时尚口罩的口罩作用很质疑,但是,不可否认,时尚口罩的时尚作用是大大地。如果口罩和衣服搭配得当的话,很有时尚感,做个口罩一族也不错。另外,男生们,如果在大街上看到一个带时尚口罩的时尚女孩,你是不是很想看看她摘下口罩后的样子呢?这就是神秘感时尚学。

  三、口罩里的秘密:

  1.口罩要怎么挑选呢?

  有关专家表示,口罩以纱布的为好,其他的面料透气性不好,太薄不起作用,太厚又影响呼吸。纱布口罩有层数的区别,由于病菌形体往往特别小,因此层数太少的口罩起不到保护的作用,最好选择9—12层的,可以有效预防疾病。口罩的大小以刚好严密地盖住口鼻为宜,太紧不舒服,松了没有效果。另外,卡通图案的口罩,其面料往往是化纤材料的,由于图案的原因,透气性往往较差,不建议使用,特别是鼻炎、哮喘等患者更要慎用。

  2.口罩要如何使用呢?

  佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手,佩戴时口罩应完全覆盖口鼻和下巴;如有破损或弄污,应立即更换。口罩佩戴一般不要超过6个小时,长期佩戴反而容易感冒。因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已接近体温,人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是老戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒更容易感冒。

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