您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

夏季吃什么帮助去火

  近年来,随着人们生活水平的提高,让大鱼大肉等高脂肪、高蛋白类食物走进了寻常百姓家的日常餐桌,这不但能够大饱人们的口福,还让人们的身体得到了滋补,可谓是一件大好事。可是任何事物都有两面性,这样做同样有对人们不利的一方面,那就是过量食用这种高脂肪类的时候,就很容易造成消化不良,引起胃火。那么如何来降降这种胃火呢?小编这里倒是知道几款能够去火的食物?下面就来和大家分享一下吧!北京军海癫痫病医院

  上火症状的解决方案

  喉干嗓哑时

  饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

  咽喉肿痛时

  常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。

  口长水泡时

  切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

  鼻塞难通时

  如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

  小编提示:通过上述的介绍,相信您对上火时应该吃些什么来撤火已经有所了解了,所以为了您在大鱼大肉的进补时,能够降低胃火的发生概率,在日常生活中就要常吃些上述的食物来预防上火哦!同时,这里小编还是要建议大家,鱼肉虽好,但是脂肪含量太高,应该少吃,否则出现胃火事小,出现三高才不划算啊!

© http://jkcp.jfdsn.com  运动养生网    版权所有