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天热烦闷睡不好吃红枣安眠

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  1.花生桂圆红枣汤 癫痫小发作会变成癫痫大发作吗

  :花生米60克,去核红枣100克,桂圆肉15克。

  做法:将花生米、桂圆肉、去核红枣洗净;将全部放在一起,捣烂成泥,蒸熟即可。

  功效:本方健脾养心、益气养血,适用于健忘失眠等症,夏季失眠者适用本方。

  2.红枣莲子鸡乌鲁木齐癫痫治疗好医院

  食材:枸杞子30克,去核红枣12枚,干莲子60克,鸡肉210克,盐少许,水适量。

  做法:枸杞子、去核红枣洗净,鸡肉洗净、切块,莲子洗净备用。把材料放入锅中,加水适量,以大火煮开后,捞去浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味即可。

 癫痫中医可以治疗吗 功效:本方在睡前1小时喝一碗,效果极佳。莲子养心益肾,又可安神,有助于改善失眠多梦症状。鸡肉含有色氨酸,也有益于睡眠。

  3.甘麦红枣汤

  食材:去核红枣15枚,小麦30克,甘草10克。

  做法:将去核红枣与其他食材一青岛治癫痫价格是多少起放入砂锅内,加适量的水,大火煮沸后,继续用小火煮15分钟,滤过煎汁,吃枣,饮汤,每日1剂,早、晚分服,也可以加入适量饮用。

  功效:此方具有养心安神,和中缓急之功,对精神恍惚、心烦、不宁、失眠与癔症等起辅助作用。尤其适用于质量不佳的亚健康人群。

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