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总觉得有大便却拉不净为什么? -

排便是我们生活当中必须要做的事情,而且也是我们人体的正常反应。当然,在排便的过程中有时会感觉到自己的身体有一些不舒服,尤其大便的时候肚子疼,简直就是煎熬。这种情况往往就是拉肚子了,所以可以适当的服药进行治疗。那么问题来了,总觉得有大便却拉不净是为什么? 北京军海癫痫病医院

首先考虑是出现了脾胃虚弱,不排除是出现了脾虚湿盛的情况,可能跟肠胃的紊乱有很大的关系,当肠胃功能发生紊乱的现象,就可能会导致经常便秘,当然,如果出现了肠道菌群失调,也会出现这种情况的。需要给癫痫病前期危害性大吗予调整饮食以及排便习惯的养成的。

日常生活中是否蔬菜水果吃得少?是否膳食纤维食物补充不足呢?不妨在日常生活中多吃蔬菜水果,补充维生素的同时也能增加膳食纤维的摄入,膳食纤维和粗纤维吉林治疗癫痫病正规医院食物能促进肠道蠕动推送大便排出的。水果中像是菠萝、火龙果等不仅帮助消化还利于排便。粗粮像是高粱、燕麦等可以通肠润便。绿叶蔬菜比如菠菜还有胡萝卜等蔬菜,都能帮助排便和消化的,平时不妨在煲粥、炒菜等中加入这些食材,让你排便顺畅。

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出现大便排不尽的情况相信很多人都会或多或少的有点心理压力,担心和害怕,其实不用担心,放宽心,放下负担和压力,保持良好的心情,养成定时排便的习惯以及不要憋便,适量的运动,即可。

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